1歳1ヶ月 離乳食 標準的な食事量って?

1歳を過ぎると、食べる量にかなり個人差が出てくるそうです台風

 
ウチの息子は超がつくほどの食いしん坊double exclamation

 
「食べてくれるなんてうらやましい〜double exclamation」なんて、ママ友から言われたりしますが、まさとも君の食欲はうらやましいレベルを超えちゃってます涙

 
食べられるのがストレス…ダッシュ (走り出すさま)

 
変わってますよね…あせあせ (飛び散る汗)

 
でも、本当に悩んでて保健師さんに相談しに行ったぐらいなんですがまん顔

 
食べ過ぎじゃないかと心配で、1歳の標準的な食事量を調べまくりましたグッド (上向き矢印)

 
1回の食事で

 
ハート炭水化物
→ご飯80g

ハートビタミン類(野菜・果物類)
→40〜50g

ハートたんぱく質
→肉または魚 15〜20g
→豆腐 50〜55g
→乳製品100g

 
あくまで目安ですが、これが標準的な量らしいですぴかぴか (新しい)

 
で、この標準的な量を意識して3食作ってみましたぴかぴか (新しい)

 
おにぎり朝食おにぎり

 
おにぎり昼食おにぎり

 
おにぎり夕食おにぎり

 
朝・昼・晩、ほとんど同じメニューで情けない…あせあせ (飛び散る汗)

 
で、標準的な量はあくまで「平均」であって、ほんとーーーーに個人差があるから気にするだけ損だそうですパンチ

 
これは保健師さんから何回も何回も言われましたぴかぴか (新しい)

 
個人差があるってわかっていながら、食事って成長に直結するからどうしても気になっちゃいますあせあせ (飛び散る汗)

 
食べても食べなくても悩むのが離乳食ってもんですねdouble exclamation

スポンサーリンク

離乳食 お皿をひっくり返す赤ちゃんにはコレ

最近のまさとも君、離乳食の時に必ずといっていいほど、お皿をひっくり返しますもうやだ〜 (悲しい顔)

 
お皿を片手でおさえているんですが、ちょっと気をぬくとエーーーイ!とやられますダッシュ (走り出すさま)ダッシュ (走り出すさま)

 
せっかく作ったのにーーがまん顔ムキーdouble exclamation

 
何かいい方法ないかな〜と悩んでいたら、先ママ友がとってもいい方法を教えてくれました目がハート (顔)

 
コレをお皿の下にペタッdouble exclamation
(写真、分かりづらいかな〜あせあせ (飛び散る汗)

 
そう耐震ジェルマットなんですdouble exclamation

転倒防止に!!耐震ジェルマット

 
お皿の後ろに貼ると赤ちゃんの力ではお皿ははがせません!ぴかぴか (新しい)

 
これのおかげで片手でお皿をおさえる必要がなくなりました〜ムード

 
もちろんお皿の形や机の大きさによっては使えないワザですが…ひらめき

 
お皿ひっくり返されてイライラされている方、どうぞお試しあれ〜ひらめき

スポンサーリンク