1ヶ月前から始めた骨盤枕ダイエット

 
ここらでその経過（効果！？）を書きとめておきたいと思います

 
まずなによりコレは声を大にして言いたぁい〜

 
1ヶ月経った今でもちゃんと骨盤枕ダイエット、続いているじゃぁあーりませんか

 
自慢じゃぁありませんが、私の三日坊主っぷりは天下一品

なんですが…

 
そんな私がちゃんと続いてます

 
なんせ寝るだけですからね

 
簡単簡単

 
その効果のほどは…

 
1ヶ月で、体重マイナス1.5キロ、ウエストは3センチ減りました

 
年末年始をはさんで、ですからね

 
まぁまぁ、満足してます

 
ただ！

本に書かれてるような、一回やったらウエストマイナス5センチとかそんなビックリするほどの効果は私にはなかったです

 
もひとつ言うと、骨盤枕だけだとダイエットの効果は薄い気が…

 
私もちょっとオヤツを我慢したり、寝る前に筋トレしたり（少しですけどね〜）、骨盤枕以外のことやって、この結果ですから

 
でも、骨盤枕に寝ると背筋が伸びて気持ちがいいし、なんせ寝るだけなので、ゆるーいダイエットとしてまだまだ続けたいと思ってます

 
がんばるぞー

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